【SOLAR】多功能門框強力吊單槓 @ gut9awz44k

★不用鑽洞、不鎖螺絲。免工具，零破壞！

★快速安裝收納方便，不佔空間隨時可用

★一機多用：引體向上+仰臥起坐+伏地挺身。在家隨時可做肌力訓練

★防滑EVA高密度泡棉手把，支撐點加厚防滑墊圈防止晃動滑落危險

★充分伸展身體，緩解身體疲勞。男女老少皆適用

★微間隔強力螺絲，旋轉即可伸縮長度

★超級厚實鋼管可承重160公斤

多功能門框強力吊單槓

整個城市都是你的健身房，輕鬆練出好身材

專為都市現代人狹小空間設計，一天幾分鐘就能訓練各部肌肉

有多久沒吊單槓了呢？

吊單槓是你我，孩提時熟悉的運動，但隨著年齡增長，昔日矯健身手不再；往往變得只能在單槓上支撐幾秒鐘，也就和它漸行漸遠了～

其實吊單槓不但能強化日漸鬆散的肌力，如果經常腰酸背痛，或是有脊椎側彎、椎間盤突出等問題，善用單槓運動還可以改善症狀唷！

【單槓的用途】

一、單槓是鍛鍊身型呈倒三角形最直接的健身器材。

二、有效鍛鍊闊背肌、二頭肌、三頭肌、小手臂、握力和肩胛骨等。

三、手背向自己：針對闊背肌及肩部肌群。

手心向自己：針對手臂肌群。

懸吊單槓上：針對握力及指力。

兩手抓寬：針對上背部。

兩手抓窄：針對下背部。

四、將器材放置於地上，則可作為伏地挺身器、仰臥起坐器，用途多元。